髪はいつ伸びるの？

髪が伸びる時間帯について、はっきりしたことはまだわかっていません。
ただ、睡眠中に成長ホルモンが活発に分泌されるので、
その間に髪も成長していると思われます。
成長ホルモンが分泌されるのは、午後１０時の間から午前２時の間です。
成長ホルモンは、成長期に子どもを成長させるばかりでなく、成人になっても体内で細胞を作るのに役立ちます。
毛母細胞の分裂が活性化するのもこの時間帯だと考えられます。
それ以外に、痛んだ体の細胞を成長ホルモンが修復してくれるのがこの時間帯です。育毛をトータルに見ると、体が健康であることが基本なので、この時間に睡眠をとることは育毛に悪いわけがありません。
ただ、忙しい現代人にとって、午後のうちに寝るのが難しい人も多いと思います。
そこはわりきって、あまり気にせず、短時間でも質のよい睡眠をとるようにすればよいでしょう。