ヘアサイクル（毛周期）とは何か

毛髪が生えてから、抜けるまでの期間をヘアサイクルといいます。
「成長期」から「退行期」、そして「休止期」という三段階の過程があります。
育毛によって、これをできるだけ長くしてあげればよいのです。
平均的なヘアサイクルは、男性の場合、２年から５年、女性の場合は４年から６年と言われており、これにはかなりの個人差があります。
髪の伸びが早い人はヘアサイクルが短く、遅い人はヘアサイクルが長いとされています。
脱毛の原因は、ヘアサイクルが短くなって、毛髪が完全に成長する以前に抜け落ちてしまうことです。
成長期には、髪の細胞が分裂しながら、髪が成長していきます。
この成長期にある髪は、髪全体の８割から９割に当たります。
髪の成長は、毛乳部分にある毛乳頭から栄養を受け、髪の細胞が分裂することにありますが、この細胞を毛母細胞といいます。毛母細胞が活発に分裂を繰り返すのが、成長期の特徴です。
成長の早さは個人差はありますが、毎月１センチ程度といわれています。
ヘアサイクルを４年とすると、髪を切らずにおけば４８センチくらいまでは、髪は伸びる可能性があるということになります。
成長の初期の髪は柔らかく、やがてと硬いしっかりとした毛髪になっていくのが正常です。ヘアサイクルが異常だと、初期の柔らかい髪の段階で髪が抜けてしまうことがあります。

退行期とは、髪の根本にある部分が縮小して、髪を成長させていた毛母細胞の分裂が減少していく期間です。この期間では、毛乳頭が縮み、毛乳頭と毛母細胞が分離して、毛根が頭皮の浅いところへ移動していきます。
おおむね２ないし３週間の間がこの期間に当たり、毛髪全体の約１％がこの期間にあるといわれています。

休止期とは、毛母細胞の活動が止まる期間のことです。
実は、この期間中に次の毛髪の生成が始まっているのです。
やがて、脱毛が始まっていきます。
この期間はおおむね３ないし４ヶ月あるといわれます。毛髪全体の１割ないし２割がこの期間にあると言われています。

退行期や休止期には、毛髪が少しの刺激で抜けやすくなっています。
こうしてみると、常に、一定の割合の髪は、退行期や休止期にある状態なので、多少の抜け毛は自然なことなのです。成人の髪の本数は、１０万本前後だと言われていますから、健康な人でも少なくとも毎日平均１００本くらいは抜けるのが普通です。
通常の場合、毛根部分が細いのが普通ですが、まだ太い毛髪や生えたばかりの毛髪
が抜けている場合には要注意です。